BJ RADIO～Book on your Life～

どーもＢＪＲＹＯです








今回紹介するのはこちら、











グレッチェル・ルービン著　花塚恵訳　


『人生を変える習慣のつくり方』です。



以前→先に言っとくけどまだ結論はでてないからね


という記事で”先延ばし”のことについて書きました。



自分の中ではやりたいと確かに思っているし、それを毎日続けていくことで自分のためにもなると確信できていることなのに、”先延ばし”にしてしまうのは何故なのか？



ＢＪなりのとっかかりや対策を考え結論を出すことなく終わりました。





しかしやはりこの問題は、お悩みランキングで毎回上位にランクインしてくる解決策を知りたい項目ですよね。


ということでモヤモヤを抱えたまま本屋さんをウロウロしていたら、



この本と出会いました！！



そして早速読みました。




読み終えて感じたことは、案外ＢＪの言っていたことは的外れではなかったということ。


僕の言っていたことをもっと詳しく知りたいとか、同じ疑問を持っている方には是非とも読んでいただきたいです。



どうすれば自分の理想的な行動を習慣にできるのか。



グレッチェルさんはそのためには、”自分自身を知らなければならない”と語っています。


習慣化のための方法を箇条書きで上げ連ねる本はありますが、それだけでは習慣化はできないと思います。



この本はそれだけではなくて、この本を読んでいる「あなた」に一番適した、「あなた」だけの習慣化への方法を提案してくれます。



自分だけの習慣化への方法も分かるし、自分の知らない自分に気づける機会ももらえる本なんてそうはありません。



この本はアメリカでベストセラーになり、世界訳１８カ国で翻訳出版されています。

気になる方は読んでみてください。






余談ですが、今回出会ったこの本のおかげで、かなり結論には近付きました。
みなさんが理想的な行動のため朝から飛び起きられるようになるためいずれ結論をまとめます（笑）




お楽しみに！




そして、
ここまで読んでくださって本当にありがとうございます。
この本があなたの人生を変える一冊になりますように。






以上ＢＪＲＹＯでした